1ヶ月に2回二光トレーナーによるウエイトトレーニング楽しくも厳しく気合の入った時間を過ごしております。
また、道場での体幹トレーニングや怪我予防のストレッチなどなどに取り組んでおります。

  
近所にある石巻山トレーニング足腰は大切です。